Mantenga los ojos fijos en el punto negro. Después de un rato el difuminado gris de alrededor parecerá disolverse.
Como habrá podido comprobar hemos conseguido que usted se concentre en un objeto durante más tiempo del que pudiera pensar.
Toda persona tiene una curva de rendimiento que nos indica el tiempo que puede estar concentrado en un estímulo, objeto o tarea. Aumentar el tiempo de concentración o disminuir el agotamiento durante todo este proceso es el objetivo en este entrenamiento.
Ahora bien, usted puede aumentar sus tiempos de rendimiento y concentración con entrenamientos interesantes, llamativos y no fatigantes.